a teraz

Teraz ćwicze - Poniedzuiałek, Środa, Piątek, Sobota. Pon. klatka - 12-14 seri, 3-4 ćw. podstawowe, ruchy 10,8,8,(6), dobitka. Śro. bic. tric.- po 10-12 seri, 3-4 ćw pod. 10,8,6, dob. Pi. Barki- podobnie jak klatka. Sob. plecy- jak wyżej. Trening trwa 1-1,5 h. Ciężar piramidalnie. Przewarznie do nieudanej pruby, zawsze dobrze pompuje mięśnie i [...]

[...] wałasnie naprawde apetyt mam duzo wiekszy niz po scanie, po tym winku mam lepsze trawienie i nie mam zadnych zjazdów i skoków cisnienia tak jak przy metce , B-50 czy mozna teraz w drugim tygodniu zwiekszyc dawkę do 40 mg ed? a jezeli chodz o stawy to mam kumpka który studiuje farmacje i polecił mi na stawy taki produkt: - ARTHRON COMPLEX ( 1 [...]

teraz tzn kiedy? dzisiaj bije przed ostatni strzal z enana i ostatni w nastepny czwartek... a ten clomid to brac tak jak pisalem? chodzi mi o ilosc

Ja teraz testowałem, że nabierałem testa a potem HCG do tej samej strzykawki. Na pewno nie jest to najlepszy pomysł ale jakieś rozwiązanie jest jak nie chcesz iść do apteki po rozpuszczalnik. Z tym, że taka mieszanka wodno-olejowa o wiele bardziej boli przez jakieś dwa dni.

problem w tym, ze jestem teraz za granica i tutaj ani nie mozna dostac normalnie strzykawek ani rozpuszczalnika... po prostu nie sprzedadza... dlatego chyba wolalbym podzielic na 2, bo zawsze cos w strzykawce zostaje... a jak 1 ml podziele na 3, to pewnie jeszcze 1/3 z tego zostanie w strzykawce...

A jak libido u ciebie? Jak ogólne samopoczucie? Bierzesz jakieś leki teraz? Może to być przez niedoczynność tarczycy, mógłbyś jeszcze zbadać TSH, FT4, FT3. Uzupełnij wiek w profilu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 13:35:28

macie moze link do całej walki to bym sobie obejrzał, ale KO na Mannym nie spodziewałem się tego, chyba jednak będą testy na doping, nie wiedziałem że Marquez ma takie p******niecie, bo pacquiao dosyc twardą ma szczęke a tu bum i po sprawie. Teraz niech walczy z Floydem rewanż.

[...] gdy to jego przeciwnik agresywnie nachodzi na niego. Z kolei z Floydem to Marquez został zmuszony do atakowania. W tym starciu zadecydowała różnica stylów. Nawet jeśli teraz, gdy Marquez przybrał na wadze, to nie sądzę aby był bardziej cierpliwy od Floyda. To nie leży w jego charakterze - przeto Meksykanin z niego 8-). A takiego przeciwnika [...]

[...] wiekszosc juz myslalo co zrobi Manny po wygranej ( Rios, Floyd) a tu Marquez namieszał lekko choc absolutnie nie mozna mowic o sensacji generalnie ciezka sprawa z Marquezem teraz rewanz z Floydem - teoretycznie moze sie to udac, ale nie wydaje mi sie zeby walka wygladala inaczej niz pierwsza Marquez - Canelo imo odpada, Canelo bedzie dla neigo [...]

[...] bardziej by się zmieniły. Skoro w pasie bez zmian, to taka utrata masy jest niemożliwa. Czy treningi poszły na marne? Efekty to nie tylko masa, ale też siła. Jeśli masa teraz nie wzrosła a siła poszła wyraźnie do przodu, to nie masz się co przejmować, bo przyrost siły na pewno zaprocentuje w przyszłości. Jeśli masa się nie poprawiła i siła [...]

Piorunos nie wziąłeś jednego pod uwagę- stażu. Początkujący może zrobić dużo więcej i nie ma w tym nic dziwnego. Ja w ostatnie ok. pół roku bez żadnych suplementów i ze średnią dietą zrobiłem prawie 20 kg, a %bf zwiększył się tylko o jakieś 3%. Teraz taki progres byłby niemożliwy nawet przy najlepszej diecie i suplach. Początkujący rosną w oczach.

Cze. A czemu ten plan tylko do konca sierpnia ? P.S. Jak jestes to teraz moge podziekowac za plan i pomoc.

diete zaczne trzymać niedługo teraz nie miałem czasu na to. to propa trzeba zacząć razem z npp i pociągnąć z tydzień dłużej? a jak zminimalizować sutki uboczne na takim cylku? I żeby wody nie naciągnąć? Jakie dawki propa wystarczą?

dajmy na to ze zamowie animala...naproxen bede stosowal..a jak z lekarzem ...isc teraz czy odlozyc wizyte na pozniej..napewno pojde najpierw do rodzinnego...chcialem mu powiedziec ze bralem juz glukozamine itd...nie orientuje sie w lekach jakie posiadaja na stawy...moze warto isc ...zeby przepisal mi cos dobrego na stawy..?

lol ladnie ja teraz jade meta (ta z cybera)+enan+deca - 1 tydzien 3kg ;) trzeba znac swoj organizm a nie jesc - jedzenie jedzeniowi nierowne ;)

nauka w wakacje... buahaha, jush to widzę. Ja teraz nie mogę znaleźć motywacji do nauki, a co dopiero w wakacje

hej, dzięki za odpowiedzi, w tym roku pisze magisterkę, więc tematem zajmę się na poważnie w czerwcu lub lipcu, ale teraz już szukam jakiś rozwiązań :). Pomyślałem sobie o czymś takim: ruszyć do miejskiego ośrodka sportu, poprosić o salę w ramach otwarcia sekcji zapasów lub judo(ponieważ można argumentować, że są to sporty olimpijski), być może [...]

Jaki 1 martwy ciąg po przysiadzie ? w sensie proste nogi, ugięte ? Co do rekordu martwego nie wiem, napisałem tyle ile podnosiłem przy ostaniej serii. pełny przysiad dupa niżej niż kolana :P Dlaczego zmieniam, sądzę iż bardziej już przyda mi się trening dzielony, poprzedni okres na siłowni zaczynałem od razu od dzielonego, co było moim błędem ale [...]

[...] krete, beta-alanine, kofe i wlasnie jakies dobre boostery testa. Cos o mnie: wiek 28 trening 4x tydzien silowy po kazdym aero lub interwaly, w dni bez silki 20min aero, teraz jak sie zrobi pogoda mam zamiar biegac oczekiwania: lepsze samopoczucie, wzrost wytrzymalosci, lekki wzrost sily, lepsze ubicie miesa. I jak z tym DAA lub AF oplaca sie [...]

Ja jak robie FBW teraz i mam A i B jak nie zrobie B to następny trening zaczynam od B, jak mam splita, pon sr i pt to jak mi wypadnie środa to zaczynam w pt zgodnie z planem nie przesuwam nic.